Flu Berat X Pola Hidup Sehat

Lompat ke Komentar

sobat, pernah sakit flu ga? apa yg dirasain? demam? suhu tubuh naik? ingusan? pusing? hidung merah? tenggorokan rasanya tebel? hidung mampet? hmmm.. flu emang bikin ribet yah..

masalah flu sih, bukan jadi penyakit baru bagi sayah, karena emang alergi sama dingin. tiap pulang ke rumah nenek di pagaralam, daerah pegunungan, sayah seolah cuma numpang sakit doang, paling juga cuma tahan 2 jam, setelah itu langsung “kontan” FLU. dan tepaaaarr… bukan sekedar flu ringan, tapi kelas berat!! anehnya, setelah kluar dari daerah pagaralam, masuk ke lahat, flu nya langsung sembuh.
setiap pagi, saya selalu flu bersin-bersin.. ya karena pagi itu identik sama dingin. tapi klo dah jam 7, smua kembali normal.

saya akui, pola hidup saya emang ga sehat, terkadang ga terlalu memikirkan apa2 saja yang masuk ketubuh. ntah itu jajanan pinggir jalan, atopun minum es yang mungkin saja dibuat orang pake air mentah. padahal, kalau melihat aktifitas, seharusnya saya selective memilih asupan, karena energi yg dikeluarkan kudu sepadan dengan gizi yang masuk. dengan kata lain, saya jarang makan, pun makan sembarangan, tapi aktifitas menguras energi. walo berulang kali ayah mengingatkan, ya ttp aja kejadian karena itulah virus flu gampang banget masuk ke tubuh saya.

dan sekarang, saya lagi flu berat. kepala pusing, mata berair, tenggorokan rasanya tebel, ingusan, suhu tubuh naik.. tapi yg ini bukan karena alergi akan dingin, mutlak karena VIRUS. berawal dari fathir, ponakan sematang wayang yang selalu bikin kangen, dia yg pertama flu, trus nyebar ke ummi nya, dari ummi nya nyebar ke ammahnya .. ya.. ya.. ya.. kini ammahnya yg muaniiiss ini sibuk hatchi hatchi, elap2 ingus, mijit2 kepala, de el el..

ga usah minum es, udah ayah bilang kalau buka puasa itu pake air manis anget.

itu kata ayah.. cuma ya mo gimana lagi, ga lega rasanya klo ga minum es saat buka puasa. di awal romadhon, sayah sudah flu, tapi itu karena dingin, tau sendiri kan? hampir sepekan awal romadhon selalu hujan. dan saya? selalu kehujanan!!

ternyata, bukan hanya saya yg sakit flu, ada aliyah (putri kesayangan kak oeni), oom-oom aliyah, fathir, ummi fathir, brother erik dan ammah amel yang tadi ketemu di lab dengan suara sengaunya karena flu

ah.. siapapun.. semoga lekas sembuh, bersabar dengan sakitnya, karena sakit ini ternyata mampu menggugurkan dosa-dosa kecil kita, itu kalau kita ikhlas.. obatnya?

bangun pagi, olahraga, banyak minum air putih, kalo dah parah banget, minum obat flu plus antibiotik. tapi klo belum parah2 banget, mending dihindari mengkonsumsi obat2an.. karena flu sebetulnya bisa disembuhkan dengan mengatur pola hidup sehat, misalnya? seperti yg saya sebutkan diatas..

virus.. atau pencetus penyakit lainnya, akan gampang masuk ke tubuh disaat kondisi tubuh kita lemah.. so?? jaga tubuhnya.. agar tetap kuat.. dan sehat!!

(dedicated special for me!!)

& Komentar

Filed under Hari-hari Nitz...